痩せるだけならカロリーを抑えて運動量を増やせばある程度は可能ですが、下半身などに特に溜まりやすいセルライトなどを適切に処理していかないと、落ちてほしくない部分の肉ばかりが落ち、貧相な印象がついてしまったり、しわっぽい状態になってしまっているのに、下半身だけパンパンに張っているなんていうアンバランスな痩せ方をしてしまう場合も多いのです

やはり長い間に蓄積してしまった脂肪をバランスよく減らしていくためには運動やカロリー制限だけでなく、ボディエステで血流やリンパノ流をよくし、バランスの良いケアが必要になってきます。このケアや計画性なしに行ったダイエットや運動により、やめた後に急速にリバウンドをしてしまい、努力を始める前よりも悪い状況になってしまうこともあります。まずは自分にはどのようなケアが必要でどのくらいの時間をかけるべきかなど、脂肪の量や代謝などを調べたのちに適切なアドバイスを受けるべく、カウンセリングを受けて状態を把握しておくことが必要です。

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